寒さが厳しくなる冬、風邪を引かないようにするための対策はできていますか？
札幌の寒い冬は体が冷え、免疫力が低下しやすくなります。実は、体温が1度下がると免疫力は約30％も低下すると言われています。これにより、風邪やインフルエンザといった感染症にかかるリスクが高まります。そんな時、手軽にできる体温管理法としておすすめなのが、使い捨てカイロを使った「体を温める」習慣です。カイロをうまく活用することで、風邪予防だけでなく、冬を快適に過ごす手助けにもなります。
カイロを使って体を温め、風邪を予防しよう！
体温が下がると免疫力が低下しますが、逆に体温を上げることで免疫力が強化され、風邪などの感染症に対する抵抗力を高めることができます。
そこで、手軽にできる対策として使い捨てカイロを使い、体を温めるのが非常に効果的です。
カイロを活用することで、体を冷えから守り、免疫力を高め、風邪を引きにくい状態を作り出します。特定のツボにカイロを貼ることで、より効果的に全身を温め、風邪を予防できます。
カイロの効果は風邪対策だけじゃない！
カイロを使うことで、風邪予防だけでなく、寒い冬を快適に過ごせるようになります。体温が上がることで、血流が良くなり、肩こりや腰痛が緩和される他、冷え性の改善にも効果的です。さらに、体温が上がることで代謝も活性化され、冬の活動性が向上し、外出しやすくなります。寒さに弱い方や、デスクワークで体が冷えがちな方は、ぜひカイロを活用してみてください。
まずは騙されたと思って、1日1枚試してみよう！
「本当にそんなに効果があるの？」と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、まずは1日1枚カイロを貼って試してみてください。今までいかに体が冷えていたか気づき、風邪予防や全身の調子が整うのを実感できるはずです😊
特におすすめなのが、画像でも説明しているつぼです。
- 大椎（だいつい）: 首の付け根に位置するツボです。マフラーもここを隠すように巻いてください！
- 腎兪（じんゆ）: 下半身への血流UP！生理痛などを和らげます
- 関元（かんげん）:内臓を元気にしてくれるので、冷えや疲れの改善に効果的です。
これらのツボにカイロを貼って、体温をあげ、免疫力をたかめ、寒い季節も元気に過ごしましょう😊