本日は「【骨盤矯正 腰痛 札幌】骨盤底筋の重要性」という内容でお送りします。
あなたの毎日がより輝く治療をしている、みの森の原谷です(^o^)
骨盤底筋の重要性
骨盤底筋とはその名の通り、骨盤の底に蓋をするようについている筋肉です。
この筋肉は骨盤を支える筋肉であり、
・腰痛予防
・尿漏れ予防
・姿勢改善
・内臓を持ち上げる
などの効果があります。
逆にこの骨盤底筋が緩んでしまうと…
・内臓下垂により下っ腹が出てしまう
・腰痛や股関節痛など様々な箇所の痛み
・血行不良による生理痛の悪化
など様々な症状の原因になってしまいます。
このようなお悩みがある方は、骨盤矯正＋トレーニングがおすすめです！
まずは骨盤矯正で筋肉が正しく動けるように整え、
その後に骨盤底筋などを鍛えて正しい使い方を身体に再教育することが効果的です！
あなたの役に立ちたい！みの森原谷でした(^o^)
