暑い日が続くと、「体が重い」「なんとなくだるい」「むくみやすい」「食欲が落ちる」などの不調を感じることはありませんか？
東洋医学では、夏の不調の原因のひとつに「湿邪（しつじゃ）」が関係すると考えます。
湿邪とは？？
体に余分な水分や湿気がたまり、巡りが悪くなっている状態のこと。日本の夏は高温多湿なため、汗をかきやすい一方で、冷たい飲み物や冷房によって体の巡りが乱れ、余分な水分を外へ出しにくくなることがあります。
湿邪がたまると、
・体が重だるい
・むくみやすい
・頭が重い
・胃腸の調子が悪い
・食欲が落ちる
・疲れが取れにくい
などの症状が出やすくなります。
対策は？
・冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎないこと
・適度に体を動かして汗をかくこと
・湯船に浸かって体を温めること
また東洋医学では「脾（ひ）」という消化吸収に関わる働きが、水分代謝にも深く関係すると考えます。食べ過ぎや冷たいものの摂りすぎは胃腸に負担をかけ、湿邪をためる原因になることも。
当院の鍼灸治療は、お一人おひとりの体質や症状を確認しながら、胃腸の働きや水分代謝、全身の巡りを整える施術を行います。
「夏だから仕方ない」と諦めていた体の重だるさやむくみも、体からのサインかもしれません。
夏を軽やかに過ごすために、今の自分の体と向き合ってみませんか？
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