今日は不眠症の治療についてお伝えしてまいりますね！
札幌の美容師級・妊活専門治療院、はり灸整骨みのりの森治療院 の小林です。
季節の変わり目で体調不良な方が多いですね！💦
暖かくしてお過ごしください🙇♂️
この時期に割と多いのが、眠りの問題です。
季節の変わり目で気持ちがソワソワしたり、体が変に元気になっちゃったり、なかなか入眠できない。眠りが浅くなる。という方が多いです！
これぞまさに自律神経の問題です！
新しい季節になれるために、自律神経が頑張りすぎて空回りしている状態ですね。
まぁ・・・こんなに寒い日が続いたと思ったら昼はあたたかったり、でも5時とかになると真っ暗になったりと体もびっくりしているのです💦
あったか〜いお風呂に入ってゆっくり休んでみたり、YOUTUBEに始まり携帯電話、PCから遠ざかり、読書をして過ごして自律神経を安定化してあげると眠りの問題が解消しやすいです☺️
もちろん、鍼治療を受けていただくことによっても自律神経は調整されますので、眠りの問題、不眠症の治療にはもってこいです😉🎵
眠りに問題があるとお体の不調があれやこれやと様々出てきてしまうので、早めに対応したいですよね！
鍼治療で自律神経を調整すると、季節の変わり目にも素早く対応できて、体調不良にならないのでとってもおすすめです😉🎵
不眠症や眠りの問題で悩んでいる方や周りで悩んでいる方がいる方はしたのLINEからご連絡くださいね！
一緒に治療して解決して、より楽しい毎日を過ごしてまいりましょう⤴⤴
鍼治療のおかげで、すぐに爆睡できる院長小林でした！(^L^)
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