本日は「 【ダイエット 筋トレ 札幌】姿勢の悪さが太りやすくしていた⁉️」という内容でお送りします。
あなたの毎日がより輝く治療をしている、みの森の原谷です(^o^)
実は太りやすくなる⁉︎
「運動しているのに、なかなか痩せない…」そんな方は、もしかすると姿勢の悪さによる筋力低下が影響しているのかもしれません！
猫背や反り腰など、崩れた姿勢を続けていると、使われる筋肉に偏りが生じ、本来使うべき筋肉が衰えていきます。特にお腹やお尻、太もも、背中など、ダイエットに重要な「基礎代謝を支える筋肉」が弱まってしまうのです。
筋肉量が減ることによる悪影響とは？
・代謝が下がり脂肪が燃えにくくなる
・冷えやむくみ、疲れやすさなどの不調が出現！
・さらに運動量が減り、痩せにくい悪循環😵
そんな時こそ、姿勢改善が効果的！
姿勢を整えることのメリット
🌟インナーマッスルが働きやすくなり、代謝UP→脂肪燃焼UP
🌟内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹の改善
🌟ストレス軽減・過食防止に
🌟痩せ見え効果 ＆ 印象−５歳
痩せたいなら、みの森のCBM！！
CBM（コアバランスメゾット）とは、骨盤矯正30分＋トレーニング15分のメニューです。
「整える」だけでは一時的に良くなるけど、すぐに効果がなくなって同じことの繰り返し、、、
そこで、「整える」＋「鍛える」ことで姿勢がずっと良い✨だけじゃなく『痩せやすい身体』に🤩
ダイエットは、筋肉を味方につけることが成功のカギ🔐
前回の記事ではダイエット中の食事についてお伝えしていますので、ぜひご覧ください✨
あなたの役に立ちたい！みの森原谷でした(^o^)
